お灸のはなし。「温める」は最高のセルフケア

鍼灸の「灸（きゅう）」、お灸のお話です。 お灸は、よもぎから作った「もぐさ」を燃やしてツボを温める、千年以上続く健康法です。「熱そう」「跡が残りそう」と思われがちですが、いまは台座つきタイプ（せんねん灸など）が主流で、心地よい温かさで楽しめます。ドラッグストアでも買えます。 冷えやすい方におすすめの場所は—— 【三陰交（さんいんこう）】内くるぶしから指4本分上。冷え・むくみの定番。 【足三里（あしさんり）】ひざのお皿の下、外側に指4本分。昔から「健脚と胃腸のツボ」として有名です。 【注意してほしいこと】 ・熱いと感じたらすぐ外す（がまんは禁物） ・同じ場所に続けてすえない ・糖尿病などで感覚が鈍い方、皮ふの弱い方は事前にご相談を 当店の施術でもお灸を使うことがあります。「自分の冷えにはどこがいいの？」という方は、施術のときに気軽に聞いてくださいね。あなたに合った場所をお伝えします。