「気・血・水」でみる、なんとなく不調

東洋医学では、からだを流れる「気（き）・血（けつ）・水（すい）」の3つのバランスで体調をとらえます。ちょっとした健康チェックにもなるので、ご自分にあてはめてみてください。 【気＝エネルギー】 不足すると…疲れやすい、やる気が出ない、風邪をひきやすい。 滞ると…イライラ、ため息が多い、おなかが張る。 【血＝血液と栄養】 不足すると…顔色が悪い、髪や肌がパサつく、眠りが浅い。 滞ると…肩こり、頭痛、冷えのぼせ、あざができやすい。 【水＝血液以外の水分】 滞ると…むくみ、めまい、雨の日の不調、からだが重だるい。 「全部あてはまる気がする…」という方もご安心を。複数が重なるのはよくあることで、どれから整えるかの順番があります。 毎日のからだ記録とあわせて見ると、自分の傾向がつかみやすくなります。鍼灸の施術では、この「気・血・水」の流れを整えることを目指していきます。