からだコラム
スタッフが書いた、からだと健康の読みものです。
☯️ 東洋医学9月14日(月)
秋は「肺」の季節。乾燥に負けない養生
東洋医学では、秋は「肺」の季節とされます。ここでいう肺は、呼吸だけでなく、のど・鼻・皮ふなど「外気とふれる場所」全体のこ…
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☯️ 東洋医学9月11日(金)
ツボ押しのコツと、やめておきたいとき
これまでツボをいくつかご紹介してきました。今日は総まとめとして、ツボ押しを安全に楽しむコツをお伝えします。 【効果を高め…
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☯️ 東洋医学9月4日(金)
夏の終わりの養生。そのだるさ、胃腸からかも
9月に入っても、なんだかだるい。食欲がない。朝起きるのがつらい——。この時期の不調は、東洋医学では「胃腸の夏バテ」と考え…
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☯️ 東洋医学8月28日(金)
「気・血・水」でみる、なんとなく不調
東洋医学では、からだを流れる「気（き）・血（けつ）・水（すい）」の3つのバランスで体調をとらえます。ちょっとした健康チェ…
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☯️ 東洋医学8月21日(金)
お灸のはなし。「温める」は最高のセルフケア
鍼灸の「灸（きゅう）」、お灸のお話です。 お灸は、よもぎから作った「もぐさ」を燃やしてツボを温める、千年以上続く健康法で…
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☯️ 東洋医学8月14日(金)
肩こり・目の疲れに。覚えておきたい定番のツボ3つ
今日は、肩こりや目の疲れのときによく使われる定番のツボを3つご紹介します。覚えておくと、テレビを見ながらでもケアできます…
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☯️ 東洋医学8月7日(金)
東洋医学ってどんな考え方？「未病」のはなし
「病気ではないけれど、なんだか調子が悪い」。東洋医学では、この状態を「未病（みびょう）」と呼びます。病気になる前の、から…
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☯️ 東洋医学7月13日(月)
夏バテ・乗り物酔いに。手首のツボ「内関」
今日は覚えておくと夏に重宝するツボ「内関（ないかん）」をご紹介します。 場所は手首の内側。手首のしわから、ひじに向かって…
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